健康體檢是一門科學，哪些人群該檢查哪些項目，不同的年齡段和生命周期，體檢的項目是有一定講究的。全面的健康體檢不僅僅要檢查身體（生物）健康，更要檢查心理健康。
健康體檢的頻率應該是一年一次，全面的基礎檢查和有針對性的檢查，可以對身體的健康狀況有更多的了解。有些人上來就把所有的檢查項目都做是不科學的，除了造成不必要的經濟負擔之外，過度檢查對個人健康沒有實際意義。
最好的做法：是與體檢專家咨詢，將個人健康狀況及生活習慣、家族病史以及個人擔心的健康問題說明，專家分析后“量體裁衣”做出即符合個人狀況的體檢項目又經濟實惠的個性化方案。
但是不管個性化方案如何，基礎體檢項目必不可少，它包括：身高、體重、血壓、內外科醫生常規檢查、血尿便常規、血脂、肝腎功能、空腹血糖以及心電圖、X線胸片、肝膽胰脾腎彩超；這些檢查切不可輕易放棄，如果漏檢會在健康上留下隱患。
30歲以下的年輕人無特殊情況，只做基礎項目不必要增加太多的檢查內容，若工作壓力大，出現亞健康狀況，可是當加一些比如：甲狀腺彩超、
40歲以上的中年人體檢項目不能僅僅停留在基礎體檢項目上，要適當對心腦血管方面的檢查做一些增加，比如頸動脈彩超、腦部超聲多普勒，腫瘤方面的檢查，低劑量CT早篩肺癌、膠囊內鏡對胃癌和結腸直腸癌的早篩，男性前列腺特異抗原（PSA）對前列腺癌的早篩，女性TCT+HPV的宮頸癌早篩，乳腺彩超對乳腺癌的早篩等。
60歲以上的老年人大多數身體已患有某種慢性疾病高血壓、糖尿病，所以在基礎體檢項目之外必須要增加深度檢查項目，比如：糖化血紅蛋白、同型半胱氨酸、血粘度、腫瘤標志物檢測，頸動脈彩超、心臟彩超、腦部CT、動脈硬化檢測、骨密度檢測
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